A certains moments de notre vie, prendre une décision peut nous apparaitre à la fois très important et  très difficile. Et si cette incapacité apparente à décider nous invitait à autre chose, à revenir vers nous ?

Nous vivons des moments où nous sentons que nous avons à prendre une décision importante vis-à-vis de notre travail, de notre conjoint, nos proches . Nous manquons d’énergie pour le faire ou nous hésitons: quelle est la “bonne” décision, la “bonne” option ?

Et si cette hésitation était une invitation à nous écouter, avant toute chose ? 

Quand nous sommes dans le creux de la vague, de mauvaise humeur, traversés par l’émotion nous prenons des décisions de survie, de protection et dans certaines situations il est nécessaire et utile de le faire .

Il en est d’autres dans lesquelles attendre que la tempête passe, sera plus aidant.

Car retrouver et nourrir des émotions positives, non seulement améliore notre bien-être et notre santé, mais nous permet aussi d’être plus créatif.

Ainsi, quand nous rencontrons des obstacles, devons résoudre une difficulté ou installer un changement, une voie sage consiste à ne pas se précipiter. Et mettre à profit ce temps pour nous rappeler ce qui va bien dans notre vie, les gens que nous aimons, nos réussites, les réalisations dont nous sommes fier(e)s, et – si nous en avons le temps et la possibilité – faire une activité qui nous plait, se bouger, s’aérer.  

Cela réveille en nous une énergie favorable à l’émergence de solutions, nous ouvre à l’intuition, à l’inspiration plutôt que de nous enfermer dans le problème.

C’est pourquoi dans l’accompagnement psychothérapeutique, réapprendre à prendre soin de soi est aussi important qu’explorer ses difficultés.

Enfin souvenons-nous que tout choix, qualifié de «  bon » ou « mauvais » porte en lui-même la possibilité du plus grand désastre…et de la plus grande merveille.